Aliments riches en sodium
Évitez les aliments riches en sel comme les nouilles instantanées et les sauces comme le ketchup, la mayonnaise et la moutarde. L’excès de sodium aggrave les problèmes de foie.
Sirop de maïs riche en fructose
Le sirop de maïs riche en fructose, souvent présent dans les aliments transformés, est extrêmement nocif pour le foie. Assurez-vous que vos aliments n’en contiennent pas, car c’est l’un des pires ennemis de la stéatose hépatique.
Sucres simples
Évitez les glucides simples comme le sucre raffiné, la farine blanche et les pâtes complètes. Privilégiez les glucides complexes comme le quinoa et le riz brun, qui ralentissent l’absorption du sucre et favorisent la santé générale.
5 aliments qui aident à lutter contre la stéatose hépatique
Curcuma
Le curcuma, aussi appelé « épice dorée », est connu pour ses propriétés bénéfiques pour le foie. Ajoutez-en à vos plats ou recettes pour inverser et stabiliser la stéatose hépatique. L’ajout de poivre noir au curcuma améliore l’absorption et renforce ses propriétés.
