Une boisson maison pour nourrir votre corps de l’intérieur
Oubliez les compléments onéreux. Cette boisson maison, à base de gélatine alimentaire, de banane et de superaliments, vous aide à soutenir la production de collagène en douceur, tout en apportant des nutriments essentiels.
Les bienfaits que vous pouvez en attendre :
- Moins de raideurs au réveil
- Une peau plus souple et lumineuse
- Des ongles plus résistants
- Une meilleure récupération après l’effort
- Un regain d’énergie au quotidien
La recette simple du smoothie collagène maison
Ingrédients :
- 1 banane bien mûre (riche en potassium et naturellement sucrée)
- 1 cuillère à café de curcuma (aux propriétés anti-inflammatoires)
- 1 cuillère à soupe de gélatine alimentaire nature (source de collagène)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia ou de lin (fibres, oméga-3, minéraux)
- 200 ml d’eau ou de boisson végétale (amande, avoine… selon vos préférences)
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