L’ézoïque
Flocons d’avoine, une tasse, deux pommes
Deux œufs ézoïques
yaourt pesant 150 grammes
1/4 cuillère à café de cannelle
Levain chimique, 1 cuillère à café
instructions
Préparez le tout en épluchant, épépinez et hachez grossièrement les pommes.
Faites une farine fine avec l’avoine en la broyant dans un mixeur.
Ï Ecozoic
Concoctez la pâte :
Mettez la cannelle, la levure chimique et l’avoine moulue dans un bol et remuez pour mélanger.
Mélangez le yaourt avec les œufs battus dans un plat séparé.
L’ezoic
Combinez les composants humides et secs en les ajoutant aux composants secs et en mélangeant bien.
Ajoutez les pommes hachées et mélangez bien.
la suite page suivant
