Thé au gingembre :
Le gingembre a des propriétés thermogéniques qui peuvent aider à augmenter le métabolisme, favorisant ainsi la combustion des graisses. Il a également des propriétés anti-inflammatoires et peut réduire les ballonnements.
Eau de concombre à la menthe :
Une boisson rafraîchissante qui hydrate et aide à réduire les ballonnements, le concombre et la menthe peuvent favoriser la digestion et l’hydratation, ce qui améliore le métabolisme.
Shakes protéinés :
Les protéines vous aident à vous sentir rassasié et favorisent la rétention musculaire, ce qui est essentiel pour un métabolisme plus rapide. Un shake protéiné composé d’ingrédients propres peut vous rassasier et réduire votre apport calorique global.
Smoothies verts :
Mélanger des légumes verts à feuilles (comme les épinards ou le chou frisé) avec des fruits, de l’eau ou du lait d’amande peut créer une boisson hypocalorique riche en fibres et en nutriments, favorisant la combustion des graisses et la santé en général.
Café noir :
Pour les ingrédients et les instructions de cuisson complètes, continuez à lire (>)👇👇👇
