L’avocat est présent sur toutes les tables, du toast du brunch parisien aux bols équilibrés des influenceurs. Mais avant de le reconnaître comme l’ange gardien de la nutrition, avez-vous déjà remis en question ses effets réels ? Derrière la texture onctueuse et le goût délicat se cachent certains bienfaits… mais aussi certaines précautions à ne pas négliger. Voici 9 faits que vous devriez connaître avant votre prochaine bouchée.
Une bombe de bonnes graisses… à consommer avec modération
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