Astuce : Pour un regain d’énergie, ajoutez une cuillère à soupe de graines de chia à votre smoothie du matin ou appliquez quelques gouttes d’huile de chia en soin du soir.
Hydratation profonde et absorption
Vous avez la peau sèche, terne ou déshydratée ? Les graines de chia ont une incroyable capacité à retenir l’eau : elles peuvent absorber jusqu’à dix fois leur poids en eau ! Cette propriété unique contribue à maintenir l’hydratation de votre peau, lui apportant élasticité et éclat.
Le secret ? Les consommer permet d’hydrater votre peau de l’intérieur. Appliquées en masque ou en huile, elles créent une barrière protectrice qui réduit la déshydratation.
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