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Cœur léger, cœur en santé
Ses fibres solubles aident à réguler le cholestérol, et ses composés anti-inflammatoires soutiennent la bonne santé du système cardiovasculaire. Pas mal pour un noyau qu’on avait tendance à jeter !
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Fini les fringales !
Peu calorique et très rassasiant, le noyau d’avocat peut devenir un véritable atout dans le cadre d’un équilibre alimentaire. Ses fibres freinent la digestion des glucides et vous aident à vous sentir rassasiée plus longtemps.
Astuce silhouette : Ajoutez un peu de poudre dans un bol de yaourt nature ou un porridge maison au petit-déjeuner.
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Pour une peau éclatante de l’intérieur (et de l’extérieur)
Grâce à ses antioxydants, il protège la peau des agressions extérieures, mais peut aussi être utilisé en soin exfoliant maison.
DIY beauté : Mélangez la poudre de noyau à du miel et un peu d’huile végétale (comme l’huile de coco). Résultat : un gommage qui sent bon le naturel et laisse la peau toute douce.
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Des cheveux plus forts et brillants
Mélangée à de l’huile d’olive, la poudre de noyau devient un masque capillaire nourrissant. Elle stimule la fibre capillaire et aide à lutter contre les pellicules et la casse.
